为响应5.25大学生心理健康活动月号召，基础教育学院于5月中旬组织开展了“以微见著，课启成长”心理微课比赛。同学们围绕情绪调适、自我成长等主题，创作了《别让你的情绪，只有360P》《告别内耗》《旋律解忧，与情绪温柔和解》《我的情绪，不是垃圾》等一批贴近校园生活的微课作品。选手们以5-8分钟短视频形式，将心理知识与真实体验相融合，引导同龄人识别“低分辨率情绪”、接纳未完成心事、用音乐温柔和解、正视自身情绪价值。比赛共收到10余件作品，经学院评审，评选出一二三等奖，并推荐4件优秀作品参加校级评选，其中《别让你的情绪，只有360P》被推荐参加省级赛事。本次活动以微课为载体，实现了“小课堂”撬动“大成长”的育人效果，有效提升了学生自助与互助的心理素养。

图1 心理微课院赛获奖名单

图2 比赛答辩现场，学生展示微课作品

合影留念

此外，在本次5.25心理健康活动月其他校级赛道中，我院学子同样表现优异：主题演讲比赛《在人生的湖心，我松开了必胜的桨》获校级一等奖并推荐参加省赛；心理科普短视频《读懂你的情绪信号灯》获校级一等奖、《谁在盯着我？》获校级二等奖，两份作品均获得推荐参加省赛。多项成果展现了学院心理健康教育的扎实基础与育人实效。

图文：李慧琳 初审：陈王光 复审：常锋峰 终审：熊华军、吴水爱